Ingrédients 2 pers : 4 œufs1 oignon émincé4 branches de chou kale2 c à soupe huile de sésame grillé 1 poignée graines de sésame torréfiées Préparation :Rincez et séchez soigneusement le kale avec un torchon. Retirez la partie dure des…
Catégorie : Chou Kale
Ingrédients : 1 pâte brisée1 petite courge butternut 5 petites feuilles de chou kale1 oignon1 c. à c. rase de curry100 g de comté4 œufs20 cl de crème liquide20 g d’huile d’olive Préparation :Dérouler la pâte brisée et foncer un…
Ingrédients 6 pers : Risotto : 1,5L bouillon de poulet2,5ml safran 600g gros dés de courgeButternut pelée1 oignon, haché 2 gousses d’ail hachées40g beurre 420g riz arborio 250ml vin blanc70g fromage parmesan frais râpé Garniture : 2 gousses d’ail hachées30ml…
Ingrédients 4 pers : 250g de chou kale, 150g de carottes, 1 mandarine, 2 échalotes, noix Vinaigrette : 1 càs de beurre d’amande ou tahini, 1 càs de sauce soja, 4 càs d’huile de noix ou olive Préparation :Laver, sécher,…
Ingrédients pour 2 personnes:300gr de chou kale500g de pommes de terre100ml coulis de tomate1 oignon 1 yaourt grec50cl de lait de coco80gr de noix de cajou 1 càs de purée de noix de cajou1 càc de chaque épice en poudre…